Ben je op zoek naar een heerlijke en gezonde drank die je kan helpen ontspannen? Dan is Gaba thee misschien wel iets voor jou! In deze blog vertel ik je alles wat je moet weten over Gaba thee.
Wat is Gaba Thee?
Gaba thee wordt gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis plant, net zoals groene en zwarte thee. Het verschil zit hem in de manier waarop de thee wordt geproduceerd. Bij Gaba thee wordt de thee gefermenteerd onder een hogere stikstofdruk dan bij groene of zwarte thee. Hierdoor ontstaat er meer gamma-aminoboterzuur (GABA) in de thee.
Gaba is een aminozuur dat van nature in ons lichaam voorkomt en een kalmerende werking heeft op ons zenuwstelsel. Door het drinken van Gaba thee kan je dus ontspannen en tot rust komen.
Is Gaba Thee gezond?
Ja, Gaba thee kan zeker bijdragen aan een gezonde levensstijl. Gaba heeft namelijk meerdere gezondheidsvoordelen. Zo kan het helpen bij slaapproblemen, angstgevoelens en stress. Ook kan het de bloeddruk verlagen en de hersenfunctie verbeteren.
Daarnaast bevat Gaba thee net zoals groene en zwarte thee antioxidanten en polyfenolen die goed zijn voor ons immuunsysteem en onze algemene gezondheid.
Hoe maak je Gaba Thee?
Gaba thee kan je op dezelfde manier zetten als groene thee. Breng water aan de kook en laat het water afkoelen tot ongeveer 80 graden Celsius. Doe vervolgens een theelepel Gaba thee in een thee-ei of theefilter en laat de thee 2 tot 3 minuten trekken.
Als je van zoete thee houdt, kan je wat honing of suiker toevoegen. Ook kan je de thee combineren met andere kruiden zoals munt of gember voor een extra smaakbeleving.
Waar kan je Gaba Thee kopen?
Gaba thee kan je in Nederland in veel natuurvoedingswinkels en online kopen. Let er wel op dat je een thee van goede kwaliteit koopt en vraag eventueel advies aan een specialist.
Mijn persoonlijke ervaring met Gaba Thee
Zelf ben ik een groot fan van Gaba thee. Ik merk dat ik na het drinken van een kopje Gaba thee veel meer ontspannen ben en beter slaap. Ook vind ik de smaak van Gaba thee erg lekker en drink ik het regelmatig als alternatief voor groene thee.
Conclusie
Gaba thee is een heerlijke en gezonde drank die kan bijdragen aan een ontspannen en gezonde levensstijl. Door de hogere Gaba-concentratie kan het helpen bij slaapproblemen, angstgevoelens en stress. Daarnaast bevat het antioxidanten en polyfenolen die goed zijn voor onze gezondheid. Probeer het zelf eens en ontdek de voordelen van Gaba thee!
